Sirtuine, ist ein Schlüsselspieler bei der Verleihung der Langlebigkeit und der gesundheitlichen Vorteile der Kalorienbeschränkung. Es wird angenommen, dass Resveratrol, der Inhaltsstoff des Weins, eines der Sirtuine, SIRT1, in Gang setzt, was dazu beizutragen scheint, Mäuse, die hohe Dosen Resveratrol erhalten, vor den negativen Auswirkungen einer fettreichen Ernährung zu schützen. In Hunderten von Studien, darunter auch mehreren Humanstudien, wurden der SIRT1-Aktivierung eine Reihe weiterer gesundheitlicher Vorteile zugeschrieben.
Es wird berichtet, dass NAD die Aktivität von Sirtuinen, einschließlich SIRT1, anregt - je mehr NAD in den Zellen vorhanden ist, desto mehr SIRT1 wirkt sich positiv aus. Eines dieser Dinge ist es, die Bildung neuer Mitochondrien zu induzieren. NAD kann auch ein anderes Sirtuin, SIRT3, aktivieren, von dem man annimmt, dass es die Mitochondrien am Laufen hält.
Die Sinclair-Studie erregte unter anderem deshalb Aufmerksamkeit, weil sie eine neue Art der Zusammenarbeit zwischen NAD und Sirtuin aufzeigte. Die Forscher entdeckten, dass die Zellkerne Signale an die Mitochondrien senden, die zur Aufrechterhaltung ihres normalen Betriebs erforderlich sind. SIRT1 trägt dazu bei, dass diese Signale ankommen. Wenn der NAD-Spiegel sinkt, wie es bei der Alterung der Fall ist, nimmt die Aktivität von SIRT1 ab, was wiederum dazu führt, dass die wichtigen Signale nicht mehr ankommen, was wiederum eine mitochondriale Dysfunktion und alle damit verbundenen negativen Auswirkungen zur Folge hat.
Was ist NAD+ ?
Die Abkürzung für Nicotinamide Adenine Dinucleotide, NAD, wurde 1906 entdeckt und ist ein Coenzym, das in allen unseren lebenden Zellen vorkommt.
NAD ist eines der frühesten Moleküle auf der Erde und kommt in jeder Zelle des Körpers vor. Es spielt eine entscheidende Rolle beim Schutz der wichtigsten Organe des Körpers. Wenn NAD also abnimmt, sinkt somit auch der Schutz ab.
Es wird berichtet, dass NAD die Aktivität von Sirtuinen, einschließlich SIRT1, anregt - je mehr NAD in den Zellen vorhanden ist, desto mehr SIRT1 wirkt sich positiv aus. Eines dieser Dinge ist es, die Bildung neuer Mitochondrien zu induzieren. NAD kann auch ein anderes Sirtuin, SIRT3, aktivieren, von dem man annimmt, dass es die Mitochondrien am Laufen hält.
Lesen Sie hier mehr über NAD+
NAD+ ist der natürliche Brennstoff, auf den jede Zelle in unserem Körper angewiesen ist. Mit zunehmendem Alter nehmen unsere natürlichen Abwehrkräfte und unsere Fähigkeit, NAD+ zu bilden, deutlich ab, was zu einer erheblichen Einschränkung der Lebensqualität im Alter führt.
Was kann NAD+ steigern?
Akuter Stress, Sport und Kalorienbeschränkung können natürliches NAD+ erzeugen.
Nahrungsergänzungsmittel wie NMN und NR bringen NAD auf ein jugendliches Niveau, das dann als Treibstoff für das Sirtuin-Gen dient.
Warum braucht man NAD+ & Ergänzungen
Zum Tango gehören immer zwei, und die Sirtuine funktionieren am besten, wenn der NAD+-Spiegel jugendlich hoch ist.
Nahrungsergänzungsmittel wie Resveratrol und Curcumin wirken wie ein Gaspedal auf das Sirtuin-Gen, um die Aktivierung zu erhöhen.
Wie sorgen Sirtuine für ein längeres Leben?
Sirtuine bestehen aus sieben Proteinmolekülen, die wie Mitglieder einer Familie oder einer Gruppe sind. Experten behaupten, dass unser Körper aus mindestens 60.000 Proteinfamilien besteht. Die Sirtuin-Familie ist eine von ihnen. Jedes Mitglied der Sirtuin-Familie befindet sich in verschiedenen Teilen der Zelle und hat eine andere Aufgabe, aber alle spielen eine schützende Rolle bei der Verhinderung von Schäden an unserer DNA.
Sirtuine spielen eine Schlüsselrolle bei der Regulierung der zellulären Homöostase. Homöostase bedeutet, die Zelle im Gleichgewicht zu halten. Sirtuine können jedoch nur in Gegenwart von NAD+, dem Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid, einem Coenzym, das in allen lebenden Zellen vorkommt, funktionieren.
7 SIRTUINS
Sirtuine sind als einer der Wege zur Langlebigkeit bekannt, weil sie eine wesentliche Rolle in unserem Körper spielen. Einige dieser Funktionen sind:
Einfluss auf die Epigenetik
Epigenetik bezieht sich auf äußere Veränderungen (Modifikationen) der DNA, die Gene aus- und einschalten. Sie ist der Grund, warum Zellen in unserer Haut anders aussehen als Zellen in unseren Muskeln. Diese Zellen enthalten dieselbe DNA, aber die Gene werden unterschiedlich exprimiert.
Sirtuine sind für epigenetische Veränderungen verantwortlich und stellen die Verbindung zwischen Stoffwechsel und Epigenetik her.
Die Forschung hat gezeigt, dass die Manipulation von Sirtuinen die Lebenserwartung aufgrund epigenetischer Veränderungen verbessern könnte.
Krebs vorbeugen
Wenn eine Zelle an Krebs erkrankt, werden zelluläre Prozesse abnormal. Sirtuine spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung zellulärer Prozesse wie dem Zellstoffwechsel, der Aufrechterhaltung der Chromatinstruktur und der Aufrechterhaltung der Genomstabilität.
Alle diese Prozesse werden negativ beeinflusst, wenn eine Zelle krebsartig ist. Daher können Sirtuine dazu beitragen, das Krebsrisiko zu minimieren, das, wie wir bereits wissen, eine der Hauptursachen für frühen Tod und schlechte Lebensqualität ist.
Verbesserung der kardiovaskulären Funktion
Sirtuine können auch die kardiovaskuläre Funktion fördern, indem sie oxidativen Stress (durch freie Radikale verursachte Zellschäden) hemmen, den Blutdruck regulieren und die Homöostase (ein ausgeglichenes Zellmilieu) unter Stress und physiologischen Bedingungen gewährleisten. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind eine der häufigsten Ursachen für einen frühen Tod. Daher können Sirtuine eine wichtige Rolle bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen.
Verbesserung des Stoffwechsels (Leber, Bauchspeicheldrüse, Muskeln, Körperfett)
Indem wir den NAD+-Spiegel erhöhen, können wir die Funktion der Sirtuine steigern, was unseren Stoffwechsel ankurbelt.
Ein weiterer Weg, auf dem Sirtuine die Langlebigkeit fördern, ist die Regulierung des Stoffwechsels.
Sirtuine regulieren den Glukose- und Fettstoffwechsel als Reaktion auf physiologische Veränderungen des Energieniveaus. Dies trägt dazu bei, ein ausgeglichenes Energieniveau aufrechtzuerhalten, und ist somit für die Langlebigkeit entscheidend.
Verbesserung der neurologischen Funktion
Sirtuine spielen eine entscheidende Rolle bei der Regulierung der Gehirnfunktion. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Sirtuine auch das Gedächtnis und die Gehirnleistung steigern können.
Wenn wir altern und der NAD+-Spiegel sinkt, nimmt auch die Sirtuin-Aktivität ab, was zu einer anhaltenden Neuroinflammation führt, die wiederum synaptische Schäden und das Absterben von Neuronen zur Folge hat.
Eine altersbedingte Abnahme der Hypothalamusfunktion (der Teil des Gehirns, der Körpertemperatur, Durst, Hunger, Müdigkeit, Schlaf, zirkadiane Rhythmen und einige Verhaltensaspekte wie Bindung steuert) kann durch eine Verringerung der SIRT1-Aktivität verursacht werden.
Entzündungen/Stressreaktionen vermindern
Sirtuine schützen und heilen Entzündungen und spielen bei chronischen und akuten Entzündungen eine wichtige, aber unterschiedliche Rolle. Chronische Entzündungskrankheiten verharren oft in einem Zustand "niedriger Sirtuine", und eine Erhöhung des SIRT1-Spiegels oder der SIRT1-Aktivität kann von Vorteil sein.
Zusammenfassung
Sirtuine regulieren viele biologische Funktionen im menschlichen Körper und sind "lebenswichtig". Ohne sie kann das Leben, wie wir es kennen, nicht existieren. Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen vorzeitiger Alterung und einer verminderten Funktion der Sirtuine.
Wie man so schön sagt: "Zum Tango gehören immer zwei". So wichtig sie auch sind, die Sirtuine können ohne NAD+ nicht funktionieren, und wir haben bereits gesehen, dass der NAD+-Spiegel mit dem Alter sinkt.
Dank der Technologie und der Fortschritte des menschlichen Wissens in der Wissenschaft haben wir jetzt jedoch eine gewisse Macht, unser Leben und unser Altern zu kontrollieren. Wir müssen nicht mehr alles dem Schicksal überlassen, sondern können vorzeitiges Altern verhindern und den Alterungsprozess verlangsamen, da wir jetzt wissen, wie NAD+, Sirtuine und Langlebigkeit zusammenhängen.
Obwohl Sie Ihren Lebensstil anpassen können, ist eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihren NAD+-Spiegel zu erhöhen, die Einnahme von hochwertigem NMN oder unser einzigartiges, rein natürliches Nahrungsergänzungsmittel Preservage, das speziell zur Förderung des Langlebigkeitsgens entwickelt wurde. Unsere einzigartige Formel ist so konzipiert, dass sie tief im Körper wirkt, um den Alterungsprozess auf natürliche Weise zu verlangsamen.
Was ist NAD+ und wie verlangsamt es den Alterungsprozess?
Haben Sie sich jemals gefragt, was NAD+ ist? Finden Sie mehr über dieses Anti-Aging-Molekül heraus und wie Sie die Konzentration von NAD+ erhöhen können, um Ihre Energie zu steigern und sich wieder jung zu fühlen.
Das Altern scheint ein unvermeidlicher Prozess zu sein, weswegen die Menschen jedes Jahr Milliarden für Anti-Aging-Produkte ausgeben. Die meisten dieser Produkte behaupten, die Anzeichen des Alterns umkehren zu können, indem man da Produkt einfach äußerlich auf die Haut aufträgt, anstatt es von innen heraus anzusprechen.
Aber wussten Sie, dass es möglich ist, den Körper zu revitalisieren und die mit dem Alter einhergehende Degeneration zu verlangsamen? In diesem Beitrag werden wir uns mit NAD und der Frage was ist NAd befassen, seinem Vorläufer NMN (β-Nicotinamid-Mononukleotid), und wie sie mit dem Langlebigkeitsgen zusammenhängen.
Das könnte Sie auch interessieren: Was ist NMN und gibt es Nebenwirkungen?
WAS IST NAD+?
Die Abkürzung für Nicotinamide Adenine Dinucleotide, NAD, wurde 1906 entdeckt und ist ein Coenzym, das in allen unseren lebenden Zellen vorkommt.
NAD ist eines der frühesten Moleküle auf der Erde und kommt in jeder Zelle des Körpers vor. Es spielt eine entscheidende Rolle beim Schutz der wichtigsten Organe des Körpers. Wenn NAD also abnimmt, sinkt somit auch der Schutz ab.
NAD kommt in zwei Formen vor: NADH und NAD+.
Nach Ansicht von Experten hilft NADH bei der Verbesserung von mentaler Klarheit, Konzentration, Gedächtnis und Wachsamkeit, während NAD+ für die Aufrechterhaltung eines gesunden neurologischen Systems und gesunder innerer Organe verantwortlich ist.
Es stimmt, dass regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung die Lebensqualität verbessern. In der heutigen Welt und dem rasanten Lebensstil ist es jedoch nicht immer möglich, genügend Zeit für regelmäßige Bewegung und gute Essgewohnheiten zu finden.
Egal ob Sie gute Essgewohnheiten trainieren und aufrechterhalten können oder nicht (und natürlich ermutigen wir Sie, sich zu bewegen und gesunde Essgewohnheiten zu haben), die Erhöhung des NAD+-Niveaus in Ihrem Körper wird die Qualität Ihres Lebens steigern.
WAS GENAU MACHT NAD+?
Neben der Umwandlung von Nährstoffen zu ATP arbeitet NAD+ auch Hand in Hand mit Proteinen, um die folgenden wichtigen biologischen Prozesse auszuführen und mit Energie zu versorgen:
Kalziumsignalisierung - Kalzium ist ein lebenswichtiger zweiter Botenstoff, der ein breites Spektrum zellulärer Aktivitäten wie Sekretion, Befruchtung, Zellmigration und Neurotransmission reguliert.
DNA-Reparatur - das ist der Prozess, bei dem Zellen beschädigte DNA-Moleküle identifizieren und reparieren.
Genexpression - der Prozess, durch den die Anweisungen in der menschlichen DNA in ein funktionelles Produkt wie ein Protein umgewandelt werden, das eine wichtige Rolle bei der ordnungsgemäßen Funktion von Zellen spielt.
Mitochondriale Funktion - das ist die normale Energieproduktion in unserem Körper.
Epigenetische Modifikationen - das sind stabile Veränderungen in der Zellfunktion und Genexpression, wobei die ursprüngliche DNA-Sequenz keine Veränderungen erfährt.
Aufrechterhaltung der chromosomalen Integrität - die normale Funktion der Chromosomen im Körper.
Posttranslationale Modifikationen - das sind wichtige Komponenten in der Zellsignalisierung, zum Beispiel wenn Prohormone in Hormone umgewandelt werden.
Einige der Proteine, die bei diesen Prozessen zum Einsatz kommen, werden als Sirtuine (SIRT) bezeichnet. Sie sind für die Regulierung der Zellgesundheit verantwortlich, schalten Anti-Aging-Gene ein und aus, helfen bei der Reparatur beschädigter DNA und regulieren den Stoffwechsel. Kurz gesagt, die Aktivierung von SIRT ist einer der Wege zur Langlebigkeit.
Wenn Sie sich für Langlebigkeit interessieren, könnte Ihnen diese Lektüre gefallen: Lessons From the Blue Zones - Länger jung bleiben.
Um normal und effizient zu funktionieren, benötigen diese Sirtuine NAD+. Leider wird NAD+ ständig verbraucht und zu NADH konvertiert, sodass es kontinuierlich in unserem Körper synthetisiert werden muss.
Aber hier ist das Problem: Mit zunehmendem Alter synthetisiert unser Körper immer weniger NAD+, und wie bereits erwähnt ist NAD+ für den Schutz unserer lebenswichtigen Körperorgane und der Steigerung der Energieproduktion in unserem Körper verantwortlich. Der Rückgang von NAD+ in unserem Körper bedeutet, dass wir weniger NAD haben, was zu altersbedingten Komplikationen und vorzeitigem Altern führt.
Welchen Einfluss hat NAD+ auf altersbedingte Krankheiten und die allgemeine Gesundheit?
In den letzten Jahren hat sich NAD+ zu einem Forschungsfeld entwickelt, da es eine immer größere Rolle bei der Kontrolle wichtiger biologischer Funktionen spielt. Ohne NAD können wir einfach nicht existieren. Hier sind ein paar der neuesten Erkenntnisse, die zeigen, wie wichtig dieses Coenzym ist.
In einer Studie aus dem Jahr 2016 wurde festgestellt, dass NAD+-Vorstufen die Muskelfunktion bei degenerativen Muskeln verbessern.
Im Jahr 2017 zeigte eine Studie, dass eine Ergänzung mit NAD+-Vorläufern die Reparatur von DNA-Schäden verbessert. Eine Studie aus dem Jahr 2018 zeigte außerdem, dass NAD+-Vorstufen die kognitiven Funktionen verbessern können.
Dies sind ein paar der neuesten Erkenntnisse. Derzeit suchen Wissenschaftler weiterhin nach Möglichkeiten, wie NAD+-Vorläufer die menschliche Gesundheit und insbesondere das Altern beeinflussen können.
WAS SIND NAD+-VORLÄUFER UND WELCHE ROLLE SPIELEN SIE?
Der Körper kann NAD+ herstellen, indem er Moleküle verwendet, die als NAD+ Präkursor bezeichnet werden. Jeder Präkursor folgt einem anderen Weg, um in NAD+ umgewandelt zu werden. Wenn man zum Beispiel nach London reist, nutzt man verschiedene Verkehrsmittel oder Routen, um das endgültige Ziel zu erreichen. NAD+ Präkursor nutzen dagegen natürliche Wege, die alle zur Synthese von NAD+ führen.
Seit der Entdeckung von NAD+ im Jahr 1906 haben Wissenschaftler die Erforschung der Vorteile im menschlichen Körper fortgesetzt. Zum Beispiel halfen NAD Präkursor in den 1900er Jahren, Pellagra zu mildern - eine tödliche Krankheit, die Südamerika heimgesucht hatte. Es wurde festgestellt, dass Hefe und Milch (beide mit NAD+ Präkursor) die Symptome lindern können.
Im Laufe der Jahre und durch intensive Forschung konnten Wissenschaftler NAD+ Vorläufer wie β-Nicotinamid Mononukleotid (NMN) identifizieren.
WAS IST NMN UND WARUM IST ES WICHTIG?
Wie bereits erwähnt hat unser Körper kein endloses Angebot an NAD+. Mit zunehmendem Alter nimmt unser NAD+-Spiegel weiter ab.
Im Jahr 2012 zeigte eine Studie an menschlicher Haut, dass NAD+ mit dem Alter tatsächlich abnimmt. Im Jahr 2015 bestätigte eine weitere Studie diese Behauptungen, indem sie einen Rückgang des NAD+-Spiegels im menschlichen Gehirn mit zunehmendem Alter zeigte.
Wie können wir also den NAD+-Spiegel in unserem Körper aufrechterhalten und erhöhen? Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten, darunter Bewegung, Kalorieneinschränkung und der regelmäßige Verzehr von Fisch und Gemüse. Zudem kann man auch eine Ergänzung mit dem NAD+ Präkusor NMN in Betracht ziehen.
Als Vorläufer wird NMN in NAD+ umgewandelt - und obwohl es in verschiedenen Lebensmitteln wie Fleisch, Obst und Gemüse leicht verfügbar ist, sind die Werte sehr niedrig, weshalb eine Supplementierung vorteilhaft ist.
WAS SIND DIE VORTEILE VON NMN?
In den letzten Jahren wurde das Potenzial von NMN zur Bekämpfung des Alterns intensiv untersucht. Laut Experten hilft es, die NAD+-Synthese in mehreren Körpergeweben zu steigern, einschließlich Fettgewebe, Bauchspeicheldrüse, Herz, Leber, Skelettmuskel, Augen, Blutgefäße und Nieren. Die Erhöhung des NMN-Spiegels in der Ernährung hat tatsächlich mehrere Vorteile:
NMN hilft, die Energie der Zellen aufrechtzuerhalten.
Viele altersbedingte Komplikationen sind auf ein Defizit in der Energieerzeugung zurückzuführen.
NMN spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Zellenergie, da es die Synthese von NAD+ fördert.
Die Aufrechterhaltung des NAD+-Spiegels auf einem optimalen Niveau ist von größter Bedeutung, da diese Verbindung dazu beiträgt, die Funktion der Mitochondrien zu verbessern. Die Steigerung der zellulären Energieproduktion gibt Ihnen ein jugendliches Aussehen, auch wenn Sie älter werden.
Weitere Informationen über Zellenergie finden Sie unter Wie Coenzym Q10 Ihre Gesundheit fördern kann.
NMN hilft, den Kreislauf zu erhalten.
Der Kreislauf ist dafür verantwortlich, das Blut zu und von den lebenswichtigen Organen des Körpers zu transportieren und dass Abfallprodukte aus dem Körper entfernt werden. Es ist auch für den Austausch von Wärme und Nährstoffen verantwortlich.
Mit zunehmendem Alter können jedoch chronische Veränderungen auftreten, die die Dichte unserer Blutgefäße beeinträchtigen können. Das bedeutet, dass unser Blut mit der Zeit möglicherweise nicht mehr so frei fließt wie bisher, was zu vorzeitigem Altern und anderen chronischen Krankheiten führt.
Wenn der abnehmende Blutfluss schlechter wird, können die Muskeln abbauen. Der Verlust von Muskelmasse ist einer der Faktoren, die im hohen Alter zu einer niedrigen Lebensqualität beitragen, da sie einen Einfluss auf die Mobilität und das tägliche Funktionieren hat.
Durch die Erhöhung von NAD+ hilft NMN bei der Reparatur beschädigter DNA und fördert so die Entwicklung gesunder Blutgefäße, die die Degeneration verlangsamen.
Fazit zu NAD+
Wie Sie sehen können kann man die mit dem Altern einhergehende Degeneration verlangsamen, indem man den NAD+-Spiegel im Körper erhöht. NMN ist ein nützlicher NAD+-Vorläufer und kann effektiv altersbedingte Krankheiten und Stoffwechselschwankungen mildern.
Möchten Sie sich von innen heraus revitalisieren und den Alterungsprozess verlangsamen? Suchen Sie nicht weiter. Testen Sie noch heute unsere NMN-Ergänzungsmittel und führen Sie das aktive Leben, das Sie sich immer gewünscht haben! Altwerden sollte keine Strafe sein, sondern ein Segen!
Der Inhalt dieses Artikels dient nur zu Informationszwecken. Es ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Suchen Sie immer den Vorschlag Ihres Arztes oder Gesundheitsdienstleisters, bevor Sie ein neues Gesundheitsprogramm oder -programm beginnen. Ignorieren Sie keinen medizinischen Vorschlag und zögern Sie nicht, ihn zu suchen, weil Sie etwas auf dieser Website oder auf einem Youth & Earth Produkt gelesen haben.
